U bent hier: Home  »  Burn out  »  BURN-OUT
"Werken aan jezelf is leuk"

BURN-OUT 

Een burnout kan een enorme impact hebben op je werk- en je leven. Je voelt je in verschillende situaties onder druk staan. Er wordt veel van je verlangd, maar er komt steeds minder uit je handen.  Je hebt ook geen tijd voor een burn-out.
Vooral bij vrouwen en jong volwassenen komt een burn-out steeds vaker voor.

Steeds meer mensen hebben of al een burn-out gehad, zijn herstellende van een burn-out of zitten tegen een burn-out aan.
Een burn-out. Jezelf letterlijk opgebrand voelen!

Waardoor ontstaat een burnout?

Uit mijn eigen (burn-out)ervaring en uit ervaring van de mensen die ik begeleid met een burn-out, blijkt dat diverse factoren de oorzaak kunnen zijn van een burn-out. 
Burn-out oorzaken kunnen zijn:

  • Omgevingsfactoren en situaties
    bijvoorbeeld: werkdruk, werkconflicten, relatieconflicten, echtscheiding, rouw en verlies,
    langdurige ziekte.
  • Disbalans in geven en nemen
    bijvoorbeeld: heel goed voor anderen zorgen en minder goed voor jezelf, doorblijven werken terwijl je al heel lang moe bent.

  • Belemmerende communicatie- en gedragspatronen
    bijvoorbeeld: geen nee kunnen zeggen, te veel zorgen voor anderen, dichtklappen en gevoelens niet uiten, conflicten niet aanpakken, te veel denken voor anderen, invullen wat anderen denken, denken wat anderen over jou denken, perfectionisme, pleasegedrag enz. 

  • Belemmerende denkpatronen
    bijvoorbeeld: negatieve overtuigingen zoals: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, doe maar normaal dan doe je gek genoeg, gewoon doorgaan, enz. 
  • Persoonlijke kenmerken
    bijvoorbeeld: hooggevoeligheid, groot verantwoordelijkheids gevoel 
  • Onverwerkte emoties
    bijvoorbeeld: rouw en verlies


Zo herstel je snel.

Door de combinatie van specifieke burnout-balans coaching en het burnout-balans programma, krijg je inzicht in jezelf en jouw persoonlijke oorzaak, waardoor jouw burn-out ontstaat. Bij burn-out is het belangrijk dat je de diepte ingaat om patronen te doorbreken.
Je gaat leren hoe afscheid neemt van oude patronen en krijgt feedback, tips en tools aangereikt die je helpen dingen echt anders te doen. De burn-out begeleiding wordt op jou afgestemd. Maatwerk coaching op basis van de problematie, die er bij jou speelt en waardoor jij in een burn-out komt, maar vooral ook hoe je kunt herstellen. Hierdoor herstel je snel en effectief. 

Ben je nieuwsgierig geworden of ik iets voor jou kan betekenen,
neem dan contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Klantreferenties

NLP communicatiecursus “bewustwording van mijn communicatie”
Ik ben blij dat ik de stap gezet heb om een NLP communicatiecursus te volgen. Het heeft mijn verwachtingen zeker overtroffen. Alle onderwerpen en oefeningen waren op dat moment in mijn praktijksituaties heel erg nuttig. De interactie met mede cursisten en de persoonlijke ondersteuning van Hetty tijdens de cursus hebben ertoe bijgedragen de juiste stappen te zetten richting loopbaanverandering en het realiseren van mijn doelen hierin. Inmiddels heb ik mijn doel bereikt en heb ik een nieuwe baan als docent in het MBO. Bovendien heb ik een aantal tools die ik in situaties nog steeds gebruik en in kan zetten. Ramon Krechting
NLP communicatiecursus Hetty is een zeer warme persoon en de cursusavonden waren zeer persoonlijk. In kleine groepjes, met alle aandacht voor iedereen en met goede individuele tips en aandachtspunten. Zij heeft mij onder meer geleerd mijn energie beter te verdelen over de dag en bij mezelf te houden. Iets waar ik dagelijks profijt van heb. Alles gaat met respect en in goed vertrouwen. En wat hebben we ook gelachen. Heerlijk! Dank je wel Hetty maar ook mede-cursisten Patricia, Karin en Richard. We hebben meer geleerd dan alleen maar NLP. Natascha Snelder - www.zazoetravel.com
“Wat uit het hart komt zal de ander raken”
 
 

In and Outside Coaching & Training

Hebingskamp 18
6942RS, Didam
Gelderland
Je kunt mij bereiken op: 06 24981554

Contact opnemen kan altijd

Heb je een vraag, bel of mail gerust! Op alle vragen zal ik binnen 5 werkdagen reageren.
Design & development by: Timeless Design