U bent hier: Home  »  Burn out  »  BURN-OUT
"Werken aan jezelf is leuk"

BURN-OUT 

Een burnout kan een enorme impact hebben op je werk- en je leven. Je voelt je in verschillende situaties onder druk staan. Er wordt veel van je verlangd, maar er komt steeds minder uit je handen.  Je hebt ook geen tijd voor een burn-out.
Vooral bij vrouwen en jong volwassenen komt een burn-out steeds vaker voor.

Steeds meer mensen hebben of al een burn-out gehad, zijn herstellende van een burn-out of zitten tegen een burn-out aan.
Een burn-out. Jezelf letterlijk opgebrand voelen!

Waardoor ontstaat een burnout?

Uit mijn eigen (burn-out)ervaring en uit ervaring van de mensen die ik begeleid met een burn-out, blijkt dat diverse factoren de oorzaak kunnen zijn van een burn-out. 
Burn-out oorzaken kunnen zijn:

  • Omgevingsfactoren en situaties
    bijvoorbeeld: werkdruk, werkconflicten, relatieconflicten, echtscheiding, rouw en verlies,
    langdurige ziekte.
  • Disbalans in geven en nemen
    bijvoorbeeld: heel goed voor anderen zorgen en minder goed voor jezelf, doorblijven werken terwijl je al heel lang moe bent.

  • Belemmerende communicatie- en gedragspatronen
    bijvoorbeeld: geen nee kunnen zeggen, te veel zorgen voor anderen, dichtklappen en gevoelens niet uiten, conflicten niet aanpakken, te veel denken voor anderen, invullen wat anderen denken, denken wat anderen over jou denken, perfectionisme, pleasegedrag enz. 

  • Belemmerende denkpatronen
    bijvoorbeeld: negatieve overtuigingen zoals: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, doe maar normaal dan doe je gek genoeg, gewoon doorgaan, enz. 
  • Persoonlijke kenmerken
    bijvoorbeeld: hooggevoeligheid, groot verantwoordelijkheids gevoel 
  • Onverwerkte emoties
    bijvoorbeeld: rouw en verlies


Zo herstel je snel.

Door de combinatie van specifieke burnout-balans coaching en het burnout-balans programma, krijg je inzicht in jezelf en jouw persoonlijke oorzaak, waardoor jouw burn-out ontstaat. Bij burn-out is het belangrijk dat je de diepte ingaat om patronen te doorbreken.
Je gaat leren hoe afscheid neemt van oude patronen en krijgt feedback, tips en tools aangereikt die je helpen dingen echt anders te doen. De burn-out begeleiding wordt op jou afgestemd. Maatwerk coaching op basis van de problematie, die er bij jou speelt en waardoor jij in een burn-out komt, maar vooral ook hoe je kunt herstellen. Hierdoor herstel je snel en effectief. 

Ben je nieuwsgierig geworden of ik iets voor jou kan betekenen,
neem dan contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Klantreferenties

NLP communicatiecursus op locatie Via ons werk mochten wij een NLP communicatie cursus volgen van In & Outside. Wij, 5 verschillende dames, gingen deze uitdaging aan. Allemaal gingen wij er met een ander doel in. Hierdoor konden we allemaal van elkaar leren. Dit ging soms gepaard met verschillende emoties, maar wat was het leerzaam! Buiten dat het leerzaam was, zijn we als collega’s nog dichter bij elkaar gekomen en steunen we elkaar in verschillende situaties. Soms is een knipoog of een klopje op de schouder al genoeg om elkaar te helpen. Alle aangereikte communicatie vaardigheden en technieken zijn in ons werk praktisch toepasbaar. Wij kunnen het iedereen, of het individueel of in een groep is, zeker aanraden! Bedankt Hetty! Team receptie en showroom ATAG Nederland BV
NLP communicatiecursus “je voelt je meteen begrepen en vertrouwd”
Deze cursus heeft me vooral geholpen gewoon te “doen”. Ik weet het vaak goed in mijn hoofd en NLP heeft me geholpen dit in daadwerkelijk in actie om te zetten. De wijze, waarop Hetty de cursus geeft, is van begin tot eind leerzaam, fijn en boeiend. Hetty heeft op basis van haar eigen levenservaringen een groot voorstellingsvermogen in wat er bij mensen leeft en hoe ze zich erbij voelen. Hetty weet NLP zodanig uit te leggen, dat het in praktijk direct toepasbaar is. Door de veilige omgeving was de feedback op elkaar open, prettig en opbouwend. NLP communicatiecursus Max Liptiay
“Wat uit het hart komt zal de ander raken”
 
 

In and Outside Coaching & Training

Hebingskamp 18
6942RS, Didam
Gelderland
Je kunt mij bereiken op: 06 24981554

Contact opnemen kan altijd

Heb je een vraag, bel of mail gerust! Op alle vragen zal ik binnen 5 werkdagen reageren.
Design & development by: Timeless Design