U bent hier: Home  »  Burn out  »  BURN-OUT
"Werken aan jezelf is leuk"

BURN-OUT 

Een burnout kan een enorme impact hebben op je werk- en je leven. Je voelt je in verschillende situaties onder druk staan. Er wordt veel van je verlangd, maar er komt steeds minder uit je handen.  Je hebt ook geen tijd voor een burn-out.
Vooral bij vrouwen en jong volwassenen komt een burn-out steeds vaker voor.

Steeds meer mensen hebben of al een burn-out gehad, zijn herstellende van een burn-out of zitten tegen een burn-out aan.
Een burn-out. Jezelf letterlijk opgebrand voelen!

Waardoor ontstaat een burnout?

Uit mijn eigen (burn-out)ervaring en uit ervaring van de mensen die ik begeleid met een burn-out, blijkt dat diverse factoren de oorzaak kunnen zijn van een burn-out. 
Burn-out oorzaken kunnen zijn:

  • Omgevingsfactoren en situaties
    bijvoorbeeld: werkdruk, werkconflicten, relatieconflicten, echtscheiding, rouw en verlies,
    langdurige ziekte.
  • Disbalans in geven en nemen
    bijvoorbeeld: heel goed voor anderen zorgen en minder goed voor jezelf, doorblijven werken terwijl je al heel lang moe bent.

  • Belemmerende communicatie- en gedragspatronen
    bijvoorbeeld: geen nee kunnen zeggen, te veel zorgen voor anderen, dichtklappen en gevoelens niet uiten, conflicten niet aanpakken, te veel denken voor anderen, invullen wat anderen denken, denken wat anderen over jou denken, perfectionisme, pleasegedrag enz. 

  • Belemmerende denkpatronen
    bijvoorbeeld: negatieve overtuigingen zoals: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, doe maar normaal dan doe je gek genoeg, gewoon doorgaan, enz. 
  • Persoonlijke kenmerken
    bijvoorbeeld: hooggevoeligheid, groot verantwoordelijkheids gevoel 
  • Onverwerkte emoties
    bijvoorbeeld: rouw en verlies


Zo herstel je snel.

Door de combinatie van specifieke burnout-balans coaching en het burnout-balans programma, krijg je inzicht in jezelf en jouw persoonlijke oorzaak, waardoor jouw burn-out ontstaat. Bij burn-out is het belangrijk dat je de diepte ingaat om patronen te doorbreken.
Je gaat leren hoe afscheid neemt van oude patronen en krijgt feedback, tips en tools aangereikt die je helpen dingen echt anders te doen. De burn-out begeleiding wordt op jou afgestemd. Maatwerk coaching op basis van de problematie, die er bij jou speelt en waardoor jij in een burn-out komt, maar vooral ook hoe je kunt herstellen. Hierdoor herstel je snel en effectief. 

Ben je nieuwsgierig geworden of ik iets voor jou kan betekenen,
neem dan contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Klantreferenties

Teamtraining NLP communicatiecursus 3 dagdelen Hoi Hetty, Even kort, heel erg bedankt voor je workshop vandaag. Het was helemaal goed. Het was boven verwachting. Ik ben erg blij met de dag. En ik denk dat er voor iedereen iets is gebeurd, of aangeraakt zoals jij dat noemt, wat waardevol is, en daarvoor mijn dank. Ik mail je later nog over de verdere dingen en ervaringen. Astrid Siahaya CRISTALLIJN BEUNINGEN
NLP communicatiecursus Deze cursus is een verrijking van mijn leven en heeft me zekerder gemaakt in mijn zakelijke communicatie. Dat de cursus mij zoveel inzichten zou geven en zoveel zou brengen had ik niet verwacht. Hetty weet een bijzondere sfeer te creëren en door veel te doen, kwam de boodschap goed aan. Ook de mede cursisten maakten de avonden speciaal, want juist van elkaar kun je veel leren. Na de cursus heb ik meer rust in mijn hoofd en meer focus tijdens gesprekken. In de toekomst wil ik zeker nog verder met NLP Béate van Kampen - www.secure2go.nl
“Wat uit het hart komt zal de ander raken”
 
 

In and Outside Coaching & Training

Hebingskamp 18
6942RS, Didam
Gelderland
Je kunt mij bereiken op: 06 24981554
Heb je een vraag of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

Vul je gegevens in of bel me vrijblijvend voor informatie. Ik ben te bereiken op: 06 - 2498 1554. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek vertel ik je eerlijk of ik je kan helpen ja of nee.

dit veld niet invullen s.v.p.
Veiligheidsmelding: In & Outside blijft geopend onder strikte maatregelen ter verkoming en verspreiding van het COVID-19 virus.     Lees verder