Wil jij ook graag aardig gevonden worden?

Wil jij ook graag aardig gevonden worden?

Doe je van alles om aardig gevonden te worden, terwijl je eigenlijk genoeg hebt van je pleasegedrag?

Ga je vaak over je grenzen?
Zeg je ja, terwijl je liever nee zegt omdat dat beter voor jezelf is?

Het is niet belangrijk dat anderen je aardig vinden

Misschien denk je dat het heel belangrijk is dat anderen je aardig vinden. Helaas is dat niet zo.
Want als je aardig bent voor anderen, dan laat je jezelf in de steek. En het is nu juist zo belangrijk dat je aardig bent voor jezelf.
Natuurlijk is het fijn, als anderen je aardig vinden, maar het is niet de bedoeling dat dit ten koste van jezelf gaat.

Het is belangrijk dat jij jezelf aardig vind, omdat je dan trouw bent aan wat belangrijk is voor jou

Je bent aardig als je dicht bij jezelf bent en hiermee laat zien wie je daadwerkelijk bent.
Dat je eerlijk bent naar jezelf en van hieruit beter met jezelf kunt leven.
Geluk begint niet bij de ander, maar bij jezelf van binnen.
Wanneer je helemaal jezelf bent van binnenuit, geef je de mensen de kans om je oprecht vanuit wie jij bent, aardig te vinden. En niet omdat je van alles voor ze doet.

Wanneer mensen je aardig vinden omdat je doet wat ze van jou verwachten, dan is dat een gemiste kans voor de ander en voor jou, om jezelf te leren kennen.
Het gaat erom, wie jij van binnen bent en dat aan de wereld durft te laten zien.
Dan laat je ook zien dat je jezelf respecteert en je grenzen durft aan te geven.

Niets geeft je zo’n naar gevoel, dan het besef dat je over je eigen grenzen gaat. Of andersom, door anderen over jouw grenzen heen te laten gaan.

Laat zien wie je werkelijk bent en loop het risico dat mensen die van alles van jou verwachten jou niet meer aardig vinden en misschien wel afscheid van je nemen.
Laat zien wie je werkelijk bent en maak kans op mensen die je grenzen en jou als persoon respecteren. Maak kans op mensen die jou volledig accepteren.
Je zult merken dat er nieuwe mensen op je pad komen, die beter bij je passen en je leven meer kleur geven.

Anderenzorg of zelfzorg?

Wil je aardig gevonden worden, dan ben je vaak zonder dat je het weet meer gericht op de ander en wat de ander nodig heeft en dan op jezelf en wat je zelf nodig hebt.

Anderenzorg is gericht op: “Wat wil de ander”?
Van hieruit ga je invullen wat de ander nodig heeft, door:

• Te zorgen voor de ander, ook al kan de ander dat misschien heel goed zelf.
  Door ongevraagd voor de ander te zorgen, ontneem je de ander de mogelijkheid om voor zichzelf te zorgen.
• Te denken voor de ander. Je vult in; wat denkt de ander wat heeft de ander nodig en past je daarop aan.
• Een probleem voor de ander oplossen. Ja… ook hierin denk je vaak voor de ander. Ongevraagd het probleem van de ander oplossen kan jezelf een goed gevoel opleveren, maar wanneer de ander dit niet gevraagd heeft ontneem je de ander de kans zijn eigen problemen op te lossen.
• De ander helpen is ook een leuke manier om voor de ander te denken. Hoe goed bedoeld ook. De ander kan jouw helpen zien als bemoeien.
• Advies geven is ook een leuke. Veel mensen denken te weten wat de ander nodig heeft (vanuit invulling). Niet altijd worden adviezen opgevolgd. Een ongevraagd advies, kan een ander een onbehaaglijk gevoel geven, omdat deze het gevoel krijgt het niet goed te doen.

Anderenzorg kost energie

Wanneer je heel erg op de ander gericht bent zul je merken dat je energie terugloopt. Alsmaar geven, aan de verwachtingen die je denkt dat de ander van je heeft te voldoen, dat kost energie. Er is niets mis met geven, maar wanneer je alleen maar geeft en niets ontvangt dan is de balans zoek. Toch kun je door te geven ook iets ontvangen, bijvoorbeeld een stuk waardering.
Wanneer je dit leest, bedenk dan eens of geven en ontvangen bij jou in balans is.
Je kunt dit vaak merken aan je energiebatterij. Hoe staat het nu met jouw energie?

Zelfzorg geeft energie

Wanneer je goed voor jezelf zorgt, wordt vaak gedacht dat dit egoïstisch is. Integendeel, een gezonde dosis zelfzorg is juist heel verstandig, omdat je van hieruit er veel beter voor de ander kunt zijn.
Hiermee ontstaat er een balans in geven en ontvangen.

NLP leert je hoe je eenvoudig beter voor jezelf kunt zorgen zonder de ander in de steek te laten

Tijdens mijn trainingen leer je:

• inzicht te krijgen in communicatiepatronen;
• inzicht te krijgen in je gedragspatronen;
• inzicht in waar je over je grenzen gaat;
• je grenzen aangeven zonder schuldgevoel;
• hoe je uit denken voor de ander kunt blijven en hiermee uit zorgen voor de ander, oplossen, helpen, (ongewenst) advies en denken wat de ander zal denken;
• omgaan met emoties, die je in het contact met anderen tegenkomt;
• de energiebalans herstellen;
• communicatievaardigheden die je helpen beter voor jezelf te zorgen zonder het contact met anderen te verliezen;
• je gevoel benoemen zonder de ander te kwetsen;
• meer rust in je hoofd te krijgen.

Kans op burn-out

Wanneer je beseft dat je energiebalans niet op peil is door een disbalans in geven en nemen, loop je de kans op een burn-out. Dan is het heel belangrijk dat je leert hoe je deze balans herstelt, door beter voor jezelf te zorgen.

Hoe, denk je misschien nu, krijg ik dit voor elkaar?
NLP en mijn burn-out balans programma kunnen jou helpen om deze balans te herstellen en beter voor jezelf te zorgen.

Misschien ben je wel nieuwsgierig geworden of denk je: “zou dit iets voor mij zijn”?
Misschien heb je vragen naar aanleiding van dit blog.
Neem dan vrijblijvend contact op met je vraag of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit kennismakingsgesprek, maak je kennis met mij en mijn manier van werken en krijg je alvast praktische tools aangereikt die direct in het dagelijks werk en leven toepasbaar zijn. Ik zie ernaar uit jou te  “ont-moeten”.

Wil je mijn blogs automatisch ontvangen?
Meld je dan hier aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang een bericht als er een nieuw blogbericht op de site staat.

Wil je een artikel gebruiken of delen op welke wijze dan ook. Leuk echter alleen met vermelding van In & Outside, mijn naam en een werkende link