U bent hier: Home  »  blog

Hoe komt jouw echte ik weer in balans?

Een veel gehoorde klacht van mensen die ik begeleid vanuit mijn bedrijf In & Outside is:
“ik heb geen rust in mijn hoofd”

Geen rust in je hoofd ontstaat door veel te veel denken. Omdat je te veel denkt, raak je uit balans. De balans in denken, voelen en doen is weg. Ook je manier van denken zorgt ervoor dat je uit balans raakt.
Vaak ben je teveel bezig met denken voor de ander, kun je te veel bezig zijn met geven en te veel zorgen voor de ander. De balans in geven en nemen is weg.

 

Kies en besluit nu om je leven leuker te maken door meer balans

Alles begint met een keuze. Weet dat elke keuze de juiste keuze is van dat moment.
Doe het gewoon, kies en besluit, het leven is te kort om het niet leuk te hebben.
Mijn leven is van mij en ik maak de keuzes die goed voelen voor mij.
Jouw leven is van jou en jij maakt de keuzes die goed voelen voor jou.
Een leuker leven begint bij een goede balans en zelfkennis.

 

Kijk in de spiegel en leer je echte IK kennen

Geen poespas en geen franje. Geen ego, want het ego brengt je niets. Volg je hart, want dat is het enige dat klopt.
Je ego kijkt niet in de spiegel, want dan moet het kijken naar aspecten van jezelf die het ego niet zo leuk vind.
Voorbij het ego wordt het feest! Dan leef je vanuit je hart en doe je wat je hart je ingeeft. Niks denken. Je gevoel volgen en in actie komen.
Kijken naar jezelf, je gedrag en waar je je energie verliest. Maar ook aan wie je je energie verliest.
Het denken zorgt vaak alleen voor beren op de weg. Negatieve gedachten houden je tegen te doen wat je al zo lang had willen doen. Je denken houdt je tegen je hart te volgen.
NLP heeft mij geholpen om op een veilige manier in de spiegel te kijken en mijn eigen Ik te leren kennen.
De kracht van NLP heeft mij ontzettend veel gebracht, maar vooral mijn hart te volgen en te doen waar ik blij van wordt.

Wanneer je je echte ik leert kennen en erachter komt wat je echt wilt, dan ga je ook zien waar je uit balans raakt.

 

Hoe raak jij uit balans?

Om erachter te komen hoe je uit balans raakt is het belangrijk dat je de verschillende soorten van balans kent.
Het begint bij het inzicht waar en hoe jij uit balans raakt.


Soorten balans

Hieronder de verschillende soorten van balans. Wellicht helpt dit jou al een beetje op weg en ga je onderzoeken hoe het met jouw balans staat. Ik wens je toe dat je hieruit al wat inzichten haalt.

  1. Je geven en nemen balans
    Eigenlijk vind ik dit zelf de eerste balans waar je naar moet kijken.
    Ben je een gever, dan ben je vaak teveel gericht op anderen. Dit komt tot uiting in denken voor de ander, wat de ander nodig heeft, zorgen voor de ander, voor de ander oplossen, invullen voor de ander, de ander helpen, de ander een advies geven.
  2. Je fysieke balans
    Je fysieke balans is voelbaar aan de kracht en de energie van je lichaam. Voel je je fit genoeg om een eind te wandelen of te sporten? Dan is het wel in orde met je fysieke balans.
  3. Je emotionele balans
    Je emotionele balans kenmerkt zich in hoe jij omgaat met je emoties. Uit jij je emoties op een gezonde manier zonder ze weg te stoppen of te onderdrukken? Staan je emoties in verhouding met de situatie of reageer je soms te heftig?
    Te heftig reageren kan een teken zijn van een emotionele onbalans. Ook onverwerkte emoties uit het verleden kunnen ervoor zorgen dat je emotioneel uit balans raakt. Dit kan ervoor zorgen dat je je sneller boos, verdrietig of angstig voelt.
  4. Je mentale balans
    Je mentale balans is snel merkbaar, omdat het tot gevolg kan hebben dat je door het vele malen in je hoofd niet kunt slapen of het gevoel hebt, dat je geen rust hebt. Aan je mentale balans is eenvoudiger te werken dan je denkt. Het gaat om de hoeveelheid en de manier van denken. Lukt het je zelf niet, weet me dan te vinden.
  5. Je spirituele balans
    Wanneer je spiritueel uit balans bent merk je in eerste instantie dat je moe bent zonder verklaring.
    Spiritueel uit balans wil ook zeggen, dat je niet bezig bent met voor jou belangrijke levensdoelen.
  6. Je algemene energie balans
    Ik noem het ook wel eens de energiebatterij. Hoever is jouw energiebatterij nog gevuld? Waar krijg je energie van en wat kost energie?
  7. Je denken, voelen en doen balans
    Het is belangrijk dat deze 3 gelijk verdeeld zijn.

 

Je hebt niets te verliezen

Echt je hebt niets te verliezen. Het ergste wat er in je leven kan gebeuren is dat je jezelf verliest, dat het niet goed gaat met jou. Je bent helemaal uit balans.

Dan hebben anderen ook niets aan jou. Dus volg je hart, doe wat je al lang eerder had willen doen en wordt er blij en gelukkig van. Dan zullen de anderen er van meegenieten.

 

Jouw echte IK

Stel jezelf een aantal belangrijke vragen als het gaat om je echte ik.

  • Wie ben IK?
  • Wat wil IK?
  • Wat doe IK?
  • Waar word IK blij van?
  • Wat is mijn missie?
  • Wat zijn mijn doelen?
  • Wat wil ik toevoegen?


Vragen? Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Misschien ben je wel nieuwsgierig geworden of denk je: “zou dit iets voor mij zijn, mezelf beter leren kennen en er achter komen wat mijn echte ik wil”?
Misschien heb je vragen naar aanleiding van dit blog.
Neem dan vrijblijvend contact op met je vraag of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Tijdens dit kennismakingsgesprek, maak je kennis met mij en mijn manier van werken en krijg je alvast praktische tools aangereikt die direct in het dagelijks werk en leven toepasbaar zijn.

Ik zie er naar uit om je te “ont-moeten”.

Een groet en een glimlach Hetty

 

Wil je mijn blogs automatisch ontvangen?
Meld je dan hier aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang een bericht als er een nieuw blogbericht op de site staat.

Wil je een artikel gebruiken of delen op welke wijze dan ook. Leuk echter alleen met vermelding van In & Outside, mijn naam en een werkende link.

Klantreferenties

NLP communicatiecursus Ik zat “vast” in mijn coachingsopleiding en was op zoek naar het goede gevoel en meer zelfvertrouwen. De cursus heeft me meer gebracht dan ik vooraf verwachtte. Ik heb mijn zelfvertrouwen hervonden, doordat ik meer rust in mijn hoofd heb gekregen. Hetty creëerde een veilige omgeving, waarin ik mezelf durfde te zijn. De cursus heeft me geleerd minder te oordelen over mensen en situaties, waardoor ik veel positiever denk. De cursus heeft me geleerd minder woorden te gebruiken, minder te denken en meer te gaan doen. Ik ben zaken gaan doen die ik langere tijd vooruitgeschoven heb. Ik durf weer te doen. Peter de Vries
Inzicht “Geen enkele cursus heeft mij zoveel inzichten gegeven”
Je bent bezig met je eigen weg. Je eigen ontdekkingsreis naar de mogelijkheden van communiceren. Daarbij ontdek je welke taal je raakt, wel gedrag je inzet en welke emoties en overtuigingen je belemmeren. Vervolgens worden door oefeningen de belemmeringen omgezet in mogelijkheden. Er worden handvatten aangereikt die in het dagelijks leven in te zetten zijn. Na een tijdje ben ik ook gestopt met het alsmaar denken en kan ik mijn aandacht meer richten op mijn gevoel. Ik ben gelukkig in beweging en neem steeds meer mijn positie in. NLP In-Zicht Iloeska Kuster
“Wat uit het hart komt zal de ander raken”
 
 

In and Outside Coaching & Training

Wilhelminastraat 28a
6942BL , Didam
Gelderland
Je kunt mij bereiken op: 06 24981554

Contact opnemen kan altijd

Heb je een vraag, bel of mail gerust! Ik ben benieuwd naar jouw verhaal
Design & development by: Timeless Design